3 stvari ključne za razvoj zdrave i sretne ljubavne veze
Dijeljenje svakodnevnice s partnerom lijepo je i emotivno iskustvo koje mami osmijeh na lice. I dok na početku leptirići u trbuhu, iskrice i sitni razgovori stvaraju magiju potrebnu za osjećaj zaljubljenosti, za razvoj veze u dugogodišnju ljubavnu avanturu, potrebno je [...]
6 super navika koje će vam pomoći da vikend iskoristite za punjenje baterija
Kada želite imati u potpunosti slobodan vikend ili jednostavno želite imati vremena za posvećivanje hobijima ili druženjima pored posla, određene obveze isplanirati i završiti unaprijed zvuči kao jedina opcija. Da to nije nemoguće i uz onako užurban radni tempo koji [...]
Tip of the week: Kraj razgovora
Svakog dana komuniciramo s drugima i vodimo brojne razgovore i pregovore. Svi bi oni trebali završiti nekakvim zaključkom ili definiranjem sljedećih koraka. Nažalost, mnogi razgovori završavaju nedefiniranim stavovima ili nedorečenostima. Osim toga, razgovor definira i odnose među sugovornicima. Imajući to [...]
Stres na poslu? Imamo 8 savjeta kako ga se riješiti
Završetak ljeta, naizgled beskonačna lista obaveza koja nas stalno gleda sa radnog stola i mnoštvo iznenadnih situacija plodno su tlo za stres na poslu. Jesen je ispred nas i godina polako izmiče kraju, a stresne situacije i zadaci dolaze jedan [...]
4 koraka večernje rutine uz koje ćete dan završiti na opuštajući način
U vrijeme "novog normalnog" izazovno je pronaći neke nove, efektne načine relaksiranja koji će nam dopustiti da stanemo na trenutak i usmjerimo misli na pozitivne stvari. Upravo zato smo izdvojiličetiri rituala koji će vam pomoći osvrnuti se na stvari koje [...]
5 navika uz koje ćete se istaknuti na radnom mjestu
Čitajući savjete uspješnih ljudi o tome što je ključ za uspješno vođenje kompanije, gotovo svi emocije ističu kao korak uz koji ćete biti bliže vašim kupcima. Slično je i s vašim radnim mjestom. Većina vaših kolega neće vas zapamtiti po [...]
4 nešto drugačijih ideja kako proslaviti godišnjicu braka
Dan vjenčanja jedan je od najljepših događaja koji ima posebno značenje u životu supružnika. Upravo zbog toga iz godine u godinu s velikom pažnjom pristupamo proslavi samog datuma. Uz to, godišnjica braka je ujedno podsjetnik na vašu zajedničku avanturu, uspjehe [...]
Tip of the week: Zato što svi tako rade!
Zašto prelaziš ulicu gdje se sjetiš, a ne na pješačkom prijelazu?! – Zato što svi tako rade! Zašto nisi oprao šalice u uredu?! – Zato što svi tako rade! Zašto bacaš smeće po ulici i ne odvajaš ga za recikliranje?! [...]
Izbjegnite rutinu u odnosu: 5 trikova koji će osvježiti vaš odnos
Rutine pojednostavljuju naše svakodnevne užurbane rasporede i daju nam vid organizacije. Jednostavno uključimo autopilot, isključimo previše analiziranja i prepustimo rutini da preuzme kormilo, ali nažalost u vezama to i nije najbolje rješenje. Naime, monotonija dana, doručak, posao, kuća, spavanje... može djelovati [...]
4 savjeta uz koje ćete se lakše vratiti na posao nakon godišnjeg odmora
Povratak na posao nakon dugog i opuštajućeg odmora može biti prilično izazovan. Upravo zbog toga smo odlučili potražiti nekoliko savjeta kako olakšati stvari i učiniti povratak manje stresnim. Od jednostavnih strategija koje povećavaju performanse uz smanjenje stresa do određenih koraka [...]
4 praktična savjeta kako biti sretniji na poslu
Jedna od naših zadataka tijekom radnog dana, osim želje da završimo sve obveze, treba biti i zadovoljstvo koje se javlja sa procesom obavljanja posla, poslovnom svakodnevicom koja nas okružuje i konačnim rezultatima našeg rada. Ako želite kreirati takvu poslovnu rutinu, [...]
Evo kako možete povećati svoju produktivnost bez pomoći kofeina
Ako je i vama na sam spomen ponedjeljka na pameti velika šalica kava, onda ste vi ciljana skupina koja bi trebala pročitati ovaj članak. Iako smo i sami veliki ljubitelj mirisnih aroma kave i kofeina, postoji par zdravijih i alternativnih [...]
5 stvari koje uspješni i samopouzdani ljudi naprave svako jutro
Mentalna snaga od najveće je važnosti za postizanje bilo kojeg zadanog cilja ili prevladavanje ekstremnih prepreka. Početak dana u tom procesu izdvaja se kao ključan period jer ako jutro starta uz pozitivni vibe, bit ćete spremni nositi se sa svim [...]
6 zdravih navika koje trebate usvojiti ako dugo sjedite uz računalo
Osam sati u stolici pred računalom, pet dana u tjednu, može značajno utjecati na naše zdravlje. Od svakodnevnog naprezanja očiju i sindroma napetosti vrata do dodatnih kalorija koje želimo izbjeći, pronašli smo savjete koji će nam pomoći da ostanemo zdravi [...]
Ovo su 3 razloga zašto gubimo fokusiranost i produktivnost na radnom mjestu
Kao osobe koje se svakodnevno susreću sa poslovnim i privatnim izazovima, lako je skliznuti u loše navike i izgubiti produktivnost. Umjesto da čekamo dobre vijesti kao dodatnu energiju, doslovno se možemo sami motivirati da budemo produktivniji i samim tim za [...]
Razmišljajte pozitivno u svakom trenutku – evo kako!
Promjena perspektive može vam pomoći živjeti sretniji i ispunjeniji život. Stručnjaci navode da imamo mogućnosti odabira pozitivnih načina i emocija razmišljanja. Naše emocije mijenjaju naše tijelo na staničnoj razini te umjesto da se pokušavamo riješiti negativnih osjećaja, možemo odabrati da [...]
Sigurni koraci uz koje ćete si podići samopouzdanje
Jedna od najvećih kvaliteta i osobina koju se trudimo razvijati još od malih nogu sigurno je samopuzdanje koje nam kasnije donosi toliko poslovnih i privatnih prednosti u životu. Iako nam se čini kako brojni ljudi oko nas pršte od samopouzdanja, [...]
3 nezdrave navike kojih se trebate riješiti za uspješnu vezu
Baš kao što motivirajuća poruka prije važnog sastanka, čokoladica skrivena u torbici, zagrljaj prije sna ili zajednički izlet u prirodi može biti sjajan boost vaše veze i dodatno vas povezati s dečkom ili suprugom, pojedine navike mogu napraviti kontraefekt te [...]
Prestanite osjećati stalni pritisak – donosimo vam 5 savjeta kako
Često si okruženi brojnim medijima i društvenim mrežama koje nam šalju sliku savršenosti, podsvjesno stvaramo pritisak da trebamo biti savršene prijateljice, savršene majke, savršene žene, kćeri. Taj pritisak, znanstveno dokazano, vremenom pokazujemo prema vani kao jednu veliku eksploziju, često u [...]
4 navike kojih se trebate držati kada izgubite motivaciju
Gotovo svaka osoba se ponekad osjećala kao da njena rutina, trenutna poslovna situacija ili obveze naizgled ne funkcioniraju kao ranije. Tada je iznimno važno uhvatiti se u koštac sa situacijom, ne prepustiti se lošim emocijama i uzeti stvari u svoje [...]
Kako više čitati na godišnjem odmoru? Imamo za vas par trikova
Čitanje je jedan od najstarijih načina učenja, ali i najzabavnijih i najboljih trikova za dozu inspiracij. Čitanje može unijeti puno pozitivnih stvari u vašoj svakodnevici. Većina nas zbog užurbanog ritma kroz godinu ne stigne čitati koliko bismo htjeli, no zato [...]
3 navike zbog kojih se osjećate umorno svaki dan
Naši rituali utječu na način na koji će se razvijati naš dan. Baš zato nas ne iznenađuje što redovito čitamo o navikama uspješnih ljudi kroz koje pokušavamo prepoznati formule koje će i nama pomoći da postanemo još bolji u organizaciji [...]
6 načina kako biti sretniji u svakoj situaciji
Za sreću često kažu da je stvar izbora. Baš kao što odlučite da želite naučiti kuhati ili pričati ruski, jednako tako trebate odlučiti biti sretniji. Ili, usporedite to sa životom sportaša, prvo morate naučiti osnove ovoga treninga, vježbati iz dana [...]
4 savjeta kako da radni dan završite s osmijehom na licu
Svaki radni dan trebali biste završiti s osmijehom na licu, ponosni na ono što ste danas napravili i bez osjećaja nervoze jer određeni broj obveza ipak niste stigli završiti. Vaša karijera uvijek bi vas trebala činiti sretnima i inspirirati, a [...]
3 stvari koje možete danas napraviti za uspješniji ponedjeljak
Uz novi radni tjedan ne bismo trebali vezati stres i užurbanost. U to smo se uvjerili kad smo u našu dnevnu rutinu uključili 3 navike koje su nam pomogle da ponedjeljak uvijek započnemo uz dozu energičnosti. One se naravno tiču [...]
Ovo je 5 navika zbog kojih izgledate neprofesionalno na poslu
Talentirani ste, motivirani i uspješni u obavljanju zadataka, no, vaš rad nikako ne dolazi do izražaja na vašem radnom mjestu? Razlog možda leži upravo u vašem ponašanju. Naime, čak i ako ostvarujete sjajne rezultate na vašem poslu, zbog nekih svojih [...]
5 navika koje će vam pomoći da efikasno otpustite stres
Današnji ubrzani način života i balansiranje između posla, obitelji i drugih obveza, nosi dosta odgovornosti i može biti stresan toliko da zaboravimo zastati, udahnuti i izdvojiti vrijeme za sebe. Iako su male količine stresa zdrave i mogu nam pomoći da [...]
Mindfulness – usredotočena svjesnost za kvalitetniji način života
Mindfulness ili u našem prijevodu „usredotočena svjesnost“ je svjesnost koja nastaje kroz obraćanje pozornosti na poseban način: namjerno, svjesno, u sadašnjem trenutku, otvorenog uma, bez prosuđivanja. Kultiviranjem usredotočene svjesnosti otkrivamo kako živjeti u sadašnjem trenutku umjesto uobičajenog ruminiranja o prošlosti [...]
3 stvari koje možete učiniti za produktivniji i opušteniji tjedan
Nedjelja je dan za odmor, za minute koje poklanjamo dragim osobama koje, nažalost, tijekom tjedna ne stignemo vidjeti. No, ako svoje vrijeme nedjeljom pravilno rasporedite, tada možete sebi učiniti uslugu za tjedan koji je pred vama. Istražili smo što još [...]
Tip of the week: Što ako niste na dobrom putu?
Sigurno poznajete ljude koji su očito krenuli krivim putem, ali kako im pomoći? S vama dijelimo nekoliko korisnih smjernica koje možete lako i uspješno primijeniti u svom životu ili pomoći bliskoj osobi! Život je kratak i svaki njegov trenutak važan [...]
Jutarnja rutina uspješnih žena
Naša jutarnja rutina često počinje dosta kasno, doručci nisu pretjerano zdravi, a broj obveza se gomila. Kako vrijeme odmiče, postupno shvatimo da više nije nimalo zabavno kasniti više od 20 minuta ili ujutro se buditi mrzovoljan i ne brinuti se [...]
3 koraka koja možete napraviti za izbalansiran život
Čini vam se kao da vam sati dana samo klize kroz život i da se ne pomičete s mjesta? Iako dajete sve od sebe, čini se kao da ništa ne stižete i zbog toga se pojavljuju tjeskoba i nepotrebna nervoza? [...]
5 stvari koje uspješne žene čine nakon radnog vremena
Baš kao što s velikom znatiželjom čitamo kako uspješne žene započinju dan, s jednakom znatiželjnom istražujemo što rade nakon radnog vremena. Uvijek je jako teško i izazovno ostaviti poslovne obveze tamo gdje pripadaju, na radnom mjestu i u potpunosti uživati [...]
Toksični suradnici: 4 stvari koje možete naučiti od njih
Ljudi koji su zadovoljni i samopouzdani uvijek će ponašati pristojno na radnom mjestu i jednako odnositi prema svim svojim kolegama. S druge strane, tu su toksični suradnici. Svi ih imamo, ali rijetko kad se o njima govori. To su osobe [...]
3 savjeta uz koja ćete na svaki email odgovarati kao profesionalac
Zvono na telefonu upozorava vas da vam je stigao novi email. To ponekad zna biti naporno, zar ne? Mnoštvo malih poruka u inboxu čekaju na vaš odgovor, ali i utječu na vašu produktivnost i motivaciju na radnom mjestu. Uz sve [...]
4 koraka za balansiran život – krenite već danas!
Čini vam se kao da vam sati u danu samo klize i da se ne pomičete s mjesta? Iako dajete sve od sebe, čini se kao da ništa ne stižete i zbog toga se pojavljuju tjeskoba i nepotrebna nervoza? Balansiran [...]
Ovo su najčešće financijske pogreške – prestanite ih raditi već danas!
Izgraditi uspješne financijske navike svakom od nas je na listi prioriteta. Kako biste imali posloženu i izbalansiranu financijsku godinu, važno je znati sve potrebne informacije o vašim troškovima. Uz to, zaboravite na klasične mitove o štednji i potrošnji. Organizirajte se [...]
10 motivirajućih citata za uspješan ponedjeljak
Za početak novog radnog tjedna i nakon kratkog opuštanja vikendom uvijek nam je potrebna ta dodatna doza motivacije i inspiracije kako bismo potaknuli svoju produktivnost na poslu. Imajući to na umu danas smo za vas (ali i za sebe) odabrali [...]
Vikend iz snova u samo nekoliko koraka
Kako biste imali uistinu lijep, opušten i kvalitetno isplaniran vikend, važno je organizirati se i usvojiti par navika uz koje nećete pitati sami sebe gdje je vikend proletio, a vi niste ni započeli odmor. Kroz dva slobodna dana svoje vrijeme [...]
Zdrave navike uz koje ćete se osjećati i izgledati dobro svaki dan!
Gotovo je nevjerojatno koliko često sebe trebamo upozoriti i podsjetiti da se više brinemo o sebi, idemo kod doktora, stomatologa, jedemo zdravo, pijemo dovoljno tekućine, spavamo dovoljno. No, briga o našem zdravlju je neizbježna i prijeko nam je potrebna. Naše [...]
Upravljanje vremenom – uspješno planiranje i upravljanje životom
Osobe koje dobro upravljaju vremenom i dobro planiraju i organiziraju svoje aktivnosti, produktivnije su i nisu stalno pod vremenskim pritiskom. Nažalost, planiranje mnogima od nas ne ide od ruke te loše upravljamo svojim vremenom. Upravljanje vremenom je vještina koju je [...]
Kvalitetna samoevaluacija i što sve na nju utječe
Najbolje je situaciju analizirati prije planiranog posla ili nakon obavljenog posla. Nije važno hoće li rezultate analize vidjeti netko drugi ili su oni samo za vaše oči. Treba uvidjeti slabe točke i izvući pouku. Kao i sa svime u životu, [...]
Što je to eritrofobija i patite li možda od nje?
Među brojnim fobijama, postoji jedna o kojoj se puno ne govori, a izuzetno je neugodna. Naizgled se ne čini strašna, ali utječe na društveni život i na povlačenje od drugih. Eritrofobija je pretjerani strah od crvenjenja pred drugima. Uglavnom se [...]
Asertivnost ili kako se zauzeti za sebe na najbolji način
Jeste li se već susreli s pojmom 'asertivnost'? Možda ste negdje čuli, pročitali nešto više o tome, ili možda pohađali neku radionicu na tu temu? Ili ste možda samo u svojoj okolini primijetili neke osobe koje se često ističu u [...]
Perfekcionizam nas stalno udaljava od zadovoljstva
Perfekcionizam će neki možda smatrati sjajnom osobinom jer od radnika s takvom osobinom može itekako profitirati. No osoba s takvim karakterom rijetko će biti do kraja zadovoljna, što sa sobom, što s drugima. Više o perfekcionizmu i kako se nositi [...]
Kako do više novaca promjenom odnosa prema njemu?
Kako do više novaca ili kako do novaca uopće neka su od pitanja koja je ponavljaju. Gubitak posla, stagnacija s poslom, propali projekti, zatvoreni dućani... samo su neke od trenutnih slika oko nas. No neki će iz ovoga isplivati brzo [...]
Put do uspjeha: savjeti iz bestselera Jamesa Clearea
U želji da vam ponudimo neke zanimljive savjete svjetski poznatih autora koji će vam pomoći da budete uspješniji u životu, zavirili smo u knjigu Atomske navike Jamesa Cleara i odabrali jedan odlomak. Možda vaš put do uspjeha bude baš inspiriran [...]
Naučite kontrolirati digitalno vrijeme
Aplikacije koje će vam pomoći kontrolirati digitalno vrijeme u danu Kolika god pomoć bila, i koliko god promijenila način života u odnosu na samo par godina prije (o desetljeću da ni ne govorimo), digitalizacija nas je uzela pod svoje [...]
