U POKRETU 3652020-03-04T17:25:44+01:00

HIIT u pet minuta za cijelo tijelo (može i dulje!)

1 lipnja, 2020|Fitness|

Za sve koji nemaju puno vremena, a žele iskoristiti maksimum od treninga naš suradnik Mario Vekić pokazuje trening od 4 vježbe. HIIT (High Intensity Interval Trening) ili visokointenzivni intervalni trening nije za početnike  u vježbanju pa se svakako konzultirajte sa [...]

Mjesečnica i vježbanje

9 ožujka, 2020|U pokretu 365|

Izvucite najbolje iz treninga tako što ćete ga prilagoditi fazama menstrualnog ciklusa Mjesečnica i vježbanje još donedavna nisu mogli stati u istu rečenicu. Tijekom tih dana žene su tjelesnu aktivnost načešće izbjegavale, nerijetko potpuno neopravdano. Danas se ona, pak, [...]

Međunarodni dan planinara

7 ožujka, 2020|U pokretu 365|

Dan prije Dana žena obilježava se Međunarodni dan planinara, svake godine 7. ožujka Ideja Međunarodnog dana planinara je privući pažnju na važnost zaštite i očuvanja planina, ali i istaknuti značaj životnih zajednica, pa i onih ljudskih, u planini. No [...]

Struja, svila, sic ili stijena

1 ožujka, 2020|U pokretu 365|

Zasitili ste se klasičnih načina tjelovježbe i osjećate neprebrodivu lijenost pri samoj pomisli na odlazak na aerobik, trčanje ili u teretanu? Jedan od ključnih faktora voljnog momenta je da nam se da raditi to što radimo. Na poslu nužno [...]

Aplikacije za vježbanje

1 ožujka, 2020|Fitness, U pokretu 365|

Potpuno besplatno, i to iz udobnosti svojeg doma, možete konačno krenuti s novom dnevnom rutinom prema zdravijem tijelu… Iskušajte ove aplikacije za vježbanje! Sjedilački način života prilično je loše utjecao na naše zdravlje i opće stanje organizma. Cijelu priču [...]

Najnovije objave