Biorezonantna dijagnostika u službi zdravlja
Biorezonantna dijagnostika i terapija sve je češći odabir osoba koje žele neinvazivan, bezbolan način održavanja optimalnog zdravstvenog stanja organizma. O biorezonanci često čujemo samo iz priča naših bližnjih, iz njihovih iskustava ili preko informacija koje kruže usmenom predajom. Stoga, u [...]
Smoothie: čaša puna zdravlja i vitalnosti!
Knjiga Sokovi za zdravlje i vitalnost rezultat je zajedničke suradnje jedne od naših najpoznatijih autorica i zagovornica sirove hrane Mihaele Brijak Gutiérrez i nutricionistice Alme Bunić. U ovoj izvrsnoj kuharici otkrivaju kako uz pomoć prirodnih sokova, smoothieja i ostalih napitaka [...]
Ugljikohidrati kao dio pravilne prehrane
Iako se u današnje vrijeme većina restriktivnih dijeta temelji na isključivanju ugljikohidrata iz prehrane, oni su izuzetno važni za normalno funkcioniranje ljudskog organizma te održavanje optimalnog zdravlja. Uz masti i proteine, ubrajaju se u makronutrijente te predstavljaju osnovni izvor energije [...]
Jeste li spremni šećeru reći zbogom?
Riješite se šećera, smršavite, očistite kožu i osjećajte se bolje uz savjete nutricionistice Alme Bunić iz Nutriforme. Šećer koji konzumiramo u velikim količinama kroz različite vrste namirnica ugrožava naše zdravlje i kada i to ne osjećamo. Ne mislimo samo na [...]
Nutricionistica Alma Bunić: Hrvati će se izliječiti od epidemije debljine kada nauče zaobilaziti pekare
Trend brzih dijeta i nagli gubitak kilograma imperativ je današnjeg društva. Nove dijete nastaju svakodnevno, i lista trendova brzih dijeta konstantno se nadopunjava. Koliko su one zapravo dobre (ili loše), kako utječu na naš organizam i kako zapravo započeti uspješno [...]
Tako malene, a tako moćne – Chia sjemenke
Znate li da je na jeziku drevnih Maja ''chia'' bio izraz za snažno? Ove sjemenke upotrebljavaju se u prehrani već stoljećima, a tek su nedavno prepoznate kao prava supernamirnica. Chia sjemenke nisu samo trend - postoje mnoge znanstvene potvrde i [...]
Zdravo i uspješno mršavljenje? Da moguće je!
Ako želite lijepo oblikovano tijelo, znate da se to neće dogoditi preko noći. Za lijepo oblikovano tijelo treba se potruditi i na njemu raditi cijelu godinu. Instant dijete iscrpit će vaš organizam i usporiti ga. One će vam dati privremene [...]
Zdravim doručkom do idealne tjelesne težine
Znate li da zdravim doručkom možete doći do idealne težine? Doručak je najvažniji obrok u danu, a iako je nekad teško natjerati se da jedete ujutro, to je najbolja stvar koju možete učiniti za sebe. Mislite li da je krajnje [...]
Purpurna biljka koja čisti organizam i podiže energiju
Zbog obilja nutrijenata cikla spada među najzdravije namirnice. Idealna je hrana tijekom hladnih zimskih mjeseci jer prema ayurvedi - tradicionalnoj indijskoj medicini - zagrijava organizam. Ova ukusna „superhrana“ regenerira, štiti od bolesti, djeluje protuupalno, antikancerogeno... Redovito konzumiranje korjenastog povrća cikle [...]
Jedne su od najjeftinijih, a najzdravijih namirnica. Svakako bi trebale biti na vašem jelovniku.
Hranjive su, prepune važnih vitamina, minerala, antioksidansa. Ako ih jedete bit ćete zdraviji, skinut ćete kilograme jer produžuju osjećaj sitosti, metabolizam će raditi brže... Jednostavne su za pripremu, a vrlo ukusne. Da je doručak najvažniji obrok u danu, već je [...]
