HPV infekcija – otkrijte virus na vrijeme!
HPV virus je jedna od najrasprostranjenijih spolnih bolesti današnjice i najčešći uzročnik raka vrata maternice od kojeg godišnje oboli oko 300 žena, a umre njih više od 100. Što je HPV? HPV je naziv za skupinu rasprostranjenih virusa koji inficiraju [...]
Dan mimoza: Rak vrata maternice može se spriječiti
Dan mimoza i Nacionalni dan borbe protiv raka vrata maternice obilježavaju se svake godine treće subote u mjesecu siječnju, ove godine je to 23.1.2021. Cvijet mimoze izabran je kao simbol borbe protiv raka vrata maternice jer mimoza u mnogim kulturama simbolizira [...]
Presjekla vas je snažna bol u zubima? Ovo je razlog…
Iako su vam zubi zdravi, svaki puta kada pojedete ili popijete nešto hladno ili vruće osjetite oštru bol. Vjerojatno imate problem s preosjetljivošću zuba. Može se javiti kao posljedica oštrog četkanja zubi, konzumacije određene hrane, ali i neadekvatne higijene. Nekima [...]
Kad antibiotici postanu opasni
Antibiotici spadaju među najveća medicinska otkrića, njihova je moć u liječenju bakterijskih infekcija uistinu impresivna, no danas se koriste prečesto i previše što može napraviti više štete nego koristi. Bol u grlu, kašljanje, kihanje, curenje iz nosa, temperatura, sve ta [...]
Kad san na oči neće, pa neće…
Čovjeku u prosjeku treba šest do osam sati zdravog sna jer je od vitalne važnosti za zdravlje, funkcioniranje mozga i organa. Samo kvalitetan san osigurat će zadovoljstvo u svim sferama života. Vrtite se u krevetu do jutra, izbrojali ste u [...]
Pod stresom ste, želudac vam gori? Vjerojatno imate gastritis, morate ga obavezno liječiti!
Upala sluznice želuca koju manifestiraju brojni neugodni simptomi može se izliječiti, ali neophodna je promjena životnih navika, adekvatna prehrana i zdrav stil života. Bez toga je trud uložen u liječenje gastritisa uzaludan. Iako preciznih podataka nema, stručnjaci smatraju da je [...]
Kolesterol – neophodan je za život, ali može uzrokovati ozbiljne zdravstvene tegobe
Zbog nezdravog načina života, loše prehrane i premalo kretanja sve više osoba ima povišen kolesterol, a on je glavni krivac za razvoj ateroskleroze, najvećeg pojedinačnog faktora rizika za srčani i moždani udar. Smatra se da otprilike 30 do 35 posto [...]
Štitnjača – mala žlijezda, ali ako dobro ne funkcionira, pati cijeli organizam
Umor, pad koncentracije, malaksalost, pospanost, neredoviti ciklusi, ubrzan rada srca, anksioznost, tremor šaka, ubrzana probava, nesanica, ubrzan gubitak ali i naglo dobivanje na tjelesnoj težini - sve to mogu biti znakovi da sa štitnjačom nešto ne valja Štitnjača je mala, [...]
Zašto su našoj koži potrebni suplementi magnezija?
Konstantan rast popularnosti i potražnje za suplementima magnezija nije se dogodio slučajno. Znate li da oko 60% odraslih osoba ne unosi preporučene dnevne doze magnezija? Povećane potrebe za unosom magnezija u organizam imaju mladi, starije osobe, trudnice, osobe izložene pojačanim [...]
Emocionalno prejedanje – kako se boriti s ovim problemom?
Ako vam je glavni odgovor na stres hrana, onda definitivno imate problem s emocionalnim prejedanjem. Prejedanje nikada nije preporučljivo, ali emocionalno prejedanje predstavlja posebnu vrstu problema čiji uzroci ne leže u ljubavi prema hrani, već su uglavnom emotivne prirode i [...]
Ovako možete spriječiti i liječiti proširene vene
Ako ste jedna od onih koji ima problema s proširenim venama, sigurno znate da liječenje nije jednostavno i obično je potrebno dosta vremena kako bi se postigli dobri rezultati. Ova bolest nastaje postupno, kao posljedica opterećenosti krvotoka i slabe cirkulacije. [...]
Ova hrana uspješno snižava povišeni kolesterol
Kolesterol predstavlja jedan od oblika lipida (masti). Postoje dvije vrste kolesterola: LDL “loš” i HDL “dobar” kolesterol. Kada je nivo LDL kolesterola visok, on se počinje vezati za površinu krvnih žila, ubrzava aterosklerozu i smanjuje elastičnost arterija. Zbog suženja arterija [...]
Kako plavo svjetlo djeluje na izgled kože? Evo što trebate znati!
Ako ste se napokon odlučili uloviti u koštac sa prevencijog preranog starenja imamo vijesti za vas. Strunjaci navode da zaštita od UVB i UVA zraka više nije dovoljna, a nova istraživanja pokazuju da je plava svjetlost - ona koju emitiraju [...]
Danas je Nacionalni dan borbe protiv raka dojke
Mjesec listopad proglašen je Mjesecom borbe protiv raka dojke u svijetu te se, s tim u svezi, u listopadu održava niz akcija i događanja s ciljem skretanja pozornosti na potrebu za ranom detekcijom raka dojke te povećanjem mogućnosti njegova izlječenja. U listopadu [...]
Najčešće jesenske alergije i kako se nositi s njima
Dolazak jeseni i hladnijih dana mnogima donosi i nevolju u obliku jesenskih alergija. Iako pod pojmom jesenske alergije mnogi prvo misle na proljetne alergije na pelud i niz biljaka, ni druga godišnja doba nisu bezbrižna razdoblja za one koji se [...]
Listopad – mjesec posvećen raku dojke
Listopad je mjesec borbe protiv raka dojke, a Nacionalni dan borbe protiv raka dojke se u Hrvatskoj svake godine obilježava 7. listopada. Rak dojke je u Hrvatskoj najčešći raka u žena, od kojeg obolijeva četvrtina žena novooboljelih od raka. Rak [...]
Psorijaza: kada ti koža postane neprijatelj
Ona je najveći organ na tijelu. Naša granica s vanjskim svijetom, štit. Ne osjećamo je (ako se ne uštipnemo, ogrebemo, opečemo ili nas netko ne škaklja) kada je s njom sve u redu. Preko kože, putem dodira ostvarujemo komunikaciju s [...]
Herpes simpleks – jezik kojim nam tijelo govori da usporimo i bolje se brinemo o njemu
Svrbež i lagano peckanje na usnici, nosu ili negdje drugdje na koži i sluznici prvi su simptomi herpesa simpleksa, virusa koji uzrokuje sitne, ponekad i bolne, ali uvijek iritantne mjehuriće ispunjene tekućinom. Razlikujemo dva tipa herpesa simpleksa - HSV [...]
Svjetski dan svjesnosti o limfomima – Limfomi se mogu dogoditi svakome
Svjetski dan svjesnosti o limfomima (engl. World Lymphoma Awareness Day – WLAD) se od 2004. godine obilježava u cijelome svijetu. Cilj obilježavanja ovog dana je podići svjesnost o ovoj skupini bolesti u općoj populaciji kao i u zdravstvenoj zajednici kroz aktivnosti koje [...]
Vrtoglavice kao najveći neprijatelj vaše normalne svakodnevice
Naš suradnik, doktor Jadran Matutinović jedan je od rijetkih stručnjaka manualne terapije fascije koji u već pri prvom posjetu, uspostavljanju dijagnoze i tretmanu, otklanja bol i vraća pokret. Otkrio nam je nešto više o vrtoglavici, kako je tretirati i koju [...]
Bolna ramena mogu postati vaša prošlost
Bolovi u području ramena i ograničeni pokreti karakteristični su znaci tzv. „bolnog ramena“. Bol u „vrhu ramena“ koji povremeno jača i slabi, smanjuje opseg pokreta ramena i snagu cijele ruke. Bolno rame ubraja se među najčešće tegobe. Tegoba se može [...]
Beta-karoten – prirodni zaštitnik kože od sunca
Dolaskom toplijeg vremena sve češće se spominje beta-karoten, tvar koja učinkovito štiti kožu od štetnog utjecaja pretjerane izloženosti suncu tijekom proljetnog i ljetnog razdoblja. Što je to beta-karoten? Beta karoten je prirodni biljni pigment prvi puta izoliran 1830. godine [...]
Što uzrokuje sindrom karpalnog kanala i kako se tretira?
S obzirom na to da mnogi od nas puno vremena provode za računalom (ili na mobitelu), zamolili smo fizioterapeuta Tomislava Međimorca da nam detaljnije objasni sindrom karpalnog kanala koji uglavnom pogađa žensku populaciju. Karpalni kanal nalazi se u donjem dijelu [...]
Najčešći prehrambeni alergeni kod djece i odraslih
Proljeće neki obožavaju, a nekima je najveći neprijatelj. Sve se rascvalo, predivan miris kruži zrakom, ali ti ga ne možeš osjetiti? Dapače, plačeš pri svakom izlasku iz kuće? Tako je kada proljeće stigne sa svim svojim čarima, pa tako i [...]
Što je to eritrofobija i patite li možda od nje?
Među brojnim fobijama, postoji jedna o kojoj se puno ne govori, a izuzetno je neugodna. Naizgled se ne čini strašna, ali utječe na društveni život i na povlačenje od drugih. Eritrofobija je pretjerani strah od crvenjenja pred drugima. Uglavnom se [...]
Trčanje opet dolazi na red – kako da treninzi budu bezbolni?
Specifična situacija u kojoj se nalazimo vezano za epidemiju donosi nam i specifične prilagodbe u području fitnesa i tjelesnog vježbanja. Baš kao i određenu dozu odgovornosti prema društvu svojim ponašanjem. Svima nam je jasno kako mnogo stvari još neko vrijeme [...]
Testirajte apsorpciju suplemenata koje uzimate
Vjerujete da se suplementi koje ste kupili u ljekarni bez problema apsorbiraju čim ih popijete i obavljaju svoju funkciju? Nažalost, često baš i nije tako i postoji način da to provjerite, barem otprilike. Testirajte apsorpciju suplemenata kućnim testom. Za potrebe [...]
Bachova cvjetna terapija transformira život
Emocije su izuzetno važan dio naših života, pokreću nas, vode, usmjeravaju. Svi ljudi tijekom života, od samog rođenja, kroz faze odrastanja i sazrijevanja, prolaze kroz razne emocije. I na različit način se nose s njima. Bachova cvjetna terapija u tome [...]
Zeleni kašasti sokovi u prevenciji mnogih oboljenja
Smoothie se mogu poslužiti kao hladan, kremast, ukusan obrok u čaši. Zeleni kašasti sokovi su jedan od najboljih hranjivih obroka u čaši. Zahvaljujući blenderima možete povećati dnevni unos povrća i voća, za razliku od sokova u smothiejima su sadržana sva [...]
Krpelji vrebaju i ove sezone, trebamo li se plašiti zaraze?
Kao i svake godine s toplijim vremenom i višim temperaturama krpelji su u svom prirodnom staništu, šumama, livadama, svugdje gdje i mi obožavamo provoditi vrijeme slobodno vrijeme. Osobito, nakon što je većina ljudi provodila dva mjeseca u svojim domovima. Koje [...]
Miomi – kvržice spoticanja kod žena
Ako vam je menstrualno krvarenje u posljednje vrijeme toliko obilno da se bojite da ćete iskrvariti, trbuh vam je na pritisak izuzetno osjetljiv, a grčevi gori nego ikada, vrlo je moguće da imate miome na maternici. Kako miomi ne bi bili nepoznanica [...]
Bolovi u leđima postaju globalni epidemijski problem
Sjedilački način života, sve veća opterećenja i trošenja kralježnice, razne nezgode, sportske aktivnosti, upalni procesi, pretilost, pušenje, genetika, pa čak i depresija... sve su to neki od okidača sve većeg broja osoba koje imaju velike zdravstvene probleme s kralježnicom. Što [...]
Probiotici nas podržavaju na mnogo razina, znate li ih sve?
Probiotici su tema brojnih istraživanja. No iako imaju jedan skupni naziv, probiotici različitih proizvođača uvelike se razlikuju. Razlikuju se po načinu pakiranja (kapsule, prah, napitak...), fermentaciji probiotičkih bakterija, broju bakterijskih sojeva, standardima kvalitete i proizvodnih procesa... I to je nešto [...]
Uzroci glavobolje: kriju li se nekad i u modernim frizurama?
Uzroci glavobolje uistinu mogu biti razni, no na neke od njih možda nikad niste dovoljno obratili pozornost. Zato smo ovdje mi koji smo istražili koliko je nošenje određenih frizura katkad loše za naše zdravlje i na što sve može utjecati. [...]
Vrtloglavica – čest simptom kojeg se možemo riješiti
Nagli osjećaj neobične mučnine koji traje i do nekoliko dana, osjećaj umornih očiju, teških ramena i nespretnog hoda. Sve su to znakovi da vas muči vertigo ili poznatije vrtoglavica. S vrtoglavicama se susreće velik broj ljudi, a najčešće zahvaća žensku [...]
Celulit nije opcija ni ovog ljeta, što možemo učiniti same?
Bez obzira na to što dane uglavnom provodimo kod kuće, nema razloga da zanemarimo kožu lica i tijela. Njegovati ih možemo i sami! Jer celulit nam i dalje nije zanimljiv... Tretmani za smanjivanje obujma tijela i celulit obično su jedni [...]
Vitamini i minerali: koliko i koje zapravo trebate?
Ne postoji odgovorna stručna osoba koja vam na ovo pitanje može dati izravan odgovor. Barem ne dok ne obavite određena testiranja. O čemu se radi i zašto se vitamini i minerali ne isplate kupovati bez konzultacije s liječnikom? U današnje [...]
Ionsko koloidno srebro SØLV u funkciji očuvanja zdravlja
Ionsko koloidno srebro i njegove dobrobiti poznate su još od antičkih vremena. Voda se čuvala u srebrnim posudama, bogate obitelji koristile su isključivo srebrni pribor za jelo, a liječnici su operacije izvodili isključivo srebrnim medicinskim instrumentima. Pogledajmo zašto! Ionsko koloidno [...]
Ortodontska terapija donosi zdrav i lijep osmijeh
Ortodontska terapija je sjajno rješenje ako imate problema s nepravilnostima vezanim uz zube i čeljust, a sve važnije informacije o nošenju aparatića otkrila nam je dr. med. dent., spec. ortodoncije Katarina Krajačić iz Klinike Dentum. Aparatić za zube – odgovori [...]
Problemi s vidom nakon četrdesete
Četrdesete su nove tridesete, kažu, ali ono što kvari puno zadovoljstvo u četvrtom desetljeću života su smetnje vida. Čak ako ste cijeli život imali savršen vid, u ovim će godinama gotovo sigurno stići prvi problemi s vidom. Iza četrdesete javlja [...]
Vezivno tkivo treba našu suradnju da bi ostalo zdravo
Jeste li ikada osjetili bol ili nelagodu u tijelu koju niste mogli prepoznati? Dugotrajnu napetost koje se jednostavno niste mogli riješiti? Odgovor leži u razumijevanju fascije – tankog omotača vlaknastog vezivnog tkiva koji okružuje svaki mišić, kosti, živce, arteriju i [...]
Imunitet ne spašavaju samo vitamini – mislite li o svemu što utječe na njegovo stanje?
Trenutno bi nam jedina želja trebala biti da smo dovoljno jaki i zdravi, da sve i da se virus okrzne o nas, pokuša bilo što – da naš imunitet odreagira vrhunski, hladno i profesionalno. Znate li kako ćete to postići? [...]
Mikrobiomi: Zdrava crijeva = zdravi mi
Koliko je kvalitetna prehrana, toliko nam je kvalitetan život Istraživanja posljednjih nekoliko godina pokazala su da mikrobiomi imaju puno veći utjecaj na naše fizičko i psihičko zdravlje nego što smo mislili dosad. Štoviše, znanstvenici idu toliko daleko da crijevni [...]
Osteoporoza: što učiniti za zdravlje
Na zdravlje kostiju žene intenzivnije počinju misliti tek kad uđu u menopauzu Jedna od najčešćih kroničnih bolesti u poznijoj dobi je osteoporoza. U 80% slučajeva javlja se kod žena. Osteoporoza nastaje kao rezultat hormonalnih promjena vezanih uz starenje. Kod [...]
Estetski zahvati na trošak HZZO-a
Otkrijte mogu li se napraviti estetski zahvati na trošak HZZO Estetske operacije sve su popularnije, no i dalje vrlo skupe. Neke od njih, iako mnogi ne znaju, mogu se napraviti o trošku Hrvatskog zavoda za zdravstveno osiguranje, naravno, pod [...]
