Prihvatiti i voljeti sebe proces je na kojemu trebamo raditi apsolutno svaki dan kroz razne male rituale koji će nam u tome pomoći. Razmišljajući o tome koji su to rituali i kako usmjeriti sebe u potpuno pozitivnom smjeru i prema životu koji je ispunjen lijepim događajima i dobrim osjećajima, pronašli smo savjete koji su potencijalno jako dobar orjentir.

Kroz savjete koje smo izdvojili nastojali smo se fokusirati na probleme s kojima se većina nas danas nosi te na stvari koje nam bespotrebno crpe najviše energije i kvare naše raspoloženje. Ovo su neki od savjeta koji će vam pripomoći da volite sebe takve kakvi jeste, ali i u poboljšanju vaše karijere, odnosa sa drugim dragim ljudima te u unapređenju vremena koje provodite solo.
Koji savjeti vam mogu pomoći da već sutra polako emocionalno izrastate u ispunjenu osobu koja prihvaća sve životne izazove i osjeća se odlično, otkrijte u nastavku.

Posvetite se pravilnoj prehrani

Vaše raspoloženje uvelike ovisi o tome što jedete i ako se većina vaše prehrane sastoji od brze hrane, ona će jako brzo pokvariti vaše raspoloženje i činiti da niste u potpunosti zadovoljni samima sobom. Radije takav način prehrane zamijenite unošenjem u organizam namirnica sa visokim nutritivnim vrijednostima kao i jelovnikom koji se sastoji od proteina, mnoštvo povrća, orašastih plodova, voća i da, čokolade s vremena na vrijeme.

 

 

Izbacite iz života negativnu energiju

Toksične navike ljudi koje imamo priliku proživjeti kroz društvene mreže ili u društvima u kojima boravimo moraju napustiti vašu svakodnevicu ukoliko se želite osjećati bolje. Direktna izloženost stvarima koje uzimaju puno vaše energije bespotrebno čini da se vi osjećate loše i da vaše misli u potpunosti budu okrenute na nepotrebne sitnice. Rješenje leži u prestanku praćenja takvih ljudi na društvenim mrežama, u manjem gledanju određenih negativnih sadržaja na TV-u i u ograničavanju viđanja s ljudima s kojima se ne osjećate dobro u društvu.

 

Pobrinite se da imate dovoljno sna

Spavanje čini jako važan dio naše svakodnevice i upravo zato je jako važno da imate ustaljenu rutinu za spavanje. Dostatan san nam daje energiju, popravlja naše raspoloženje i čini nas spremnima za novi dan i nove izazove, zato u svojoj sobi kreirajte pravu malenu oazu koja će se pobrinuti da imate dobar san svake večeri. Bez mobitela prije odlaska u krevet, uz knjigu, svijeću ili lampu i posebne dekore koje volite san će jako brzo doći, moći ćete ranije zaspati, a samim time se i naspavati te svoj dan uspješno započeti ranije.

 

Provedite neko vrijeme sami

Provodeći vrijeme solo, u svom vlastitom društvu ostavljate puno vremena za razmišljanje o sebi i upoznavanje sebe. To je jako važno kako biste znali definirati što želite, što volite, ne volite, tako da svatko može imati neke benefite od malo vremena nasamo, bez obzira jeste introverti ili ekstroverti.

 

Naučite reći ne

Nesretnima i nezadovoljnima nas čini i svaka mala sitnica kojoj ne znamo reći ne u našem životu. Kada te sitnice koje nam ne pružaju nikakvu satisfakciju i koje činimo za druge postanu dijelom naše svakodnevice, vrlo brzo postanu i izvor naše ogorčenosti. Zato je jako važno da naučite prioritizirati vaše vrijeme te usmjerite misli samo na pozitivne stvari umjesto prihvaćanja apsolutno svakog prijedloga i događaja koji se nađe u vašem danu.

Potražite hobi

Ukoliko vam nedostaje hobi uz koji ćete se osjećati ispunjeno i korisno, vrlo lako možete pronaći jedan za sebe. Rezerviranje dodatnog vremena za neke aktivnosti koji nisu dio vašeg posla pomoći će vam da se osjećate dobro jer radite još nešto što volite te će vas bavljenje hobijem ispuniti posebnom pozitivnom energijom i pružiti vam dobro raspoloženje. Upravo zato za svoj novi hobi rezervirajte po par sati svaki tjedan kako biste uvijek imali svoj izvor inspiracije i motivacije.

 

 

 

 

 

 

 

 

Tekst: Vjera Pađen

Foto: Pinterest, Canva