ISTAKNUTO
Kako organska eterična ulja poboljšavaju kvalitetu života – eterična ulja kao dio našeg životnog stila
Eterična ulja imaju posebnu terapeutsku vrijednost koja će u kratkom vremenu pomoći da se opustite i napunite energijom. Godina u kojoj se mnogo toga promijenilo utjecala je i na brojne [...]
Evo kako možete uvesti održivost i u segment prehrane!
Održivost je postala jedan od najčešće korištenih termina u posljednje vrijeme, a osim u pogledu mode, prirode, gospodarstva i gradnje moguće je i hraniti se na održiviji način. Svaka, i [...]
Ako patite od nadutosti donosimo 8 savjeta koji će ju brzo ukloniti
Neugodan osjećaj napetosti trbuha prvenstveno je plod nepravilne ili neumjerene prehrane, prebrzog jedenja ili manjka tjelesne aktivnosti i izloženosti stresu. Isto tako, izvor ovoga problema može biti i vrlo brzo [...]
MOJE ZDRAVLJE 365
Meditacija za početnike: zašto i kako krenuti s meditacijom
Meditacija nam može pomoći da poboljšamo kvalitetu vlastitoga života. S obzirom na to da je u našim životima stres čest gost, tehnika meditacije pomaže u njegovoj eliminaciji te uklanja napetosti koje se nakupljaju tijekom dana. Ona nam pomaže da se opustimo, oslobodimo od suvišnih informacija i zaronimo unutar sebe. Osim što nam pomaže da se [...]
Ako patite od nadutosti donosimo 8 savjeta koji će ju brzo ukloniti
Neugodan osjećaj napetosti trbuha prvenstveno je plod nepravilne ili neumjerene prehrane, prebrzog jedenja ili manjka tjelesne aktivnosti i izloženosti stresu. Isto tako, izvor ovoga problema može biti i vrlo brzo [...]
Funkcionalna prehrana: najvažniji korak ka poboljšanju zdravlja
Sama priča o funkcionalnoj hrani započela je u Japanu, a Japanci su poznati i kao narod koji najduže živi. Njihov dugi životni vijek označava i veće troškove zdravstvene zaštite. Razlog [...]
Prevencija melanoma: neka ABCDE pravilo postane vaša mjesečna navika
Koža je najveći organ našega tijela, a briga o svakom dijelu trebala bi biti podjednaka. Međutim, čest je slučaj da više pažnje posvećujemo licu i estetici dok drugi dijelovi postaju [...]
MOJA NJEGA 365
SLOWLIVING VIKEND DARIVANJE: Osvojite pedikuru i trajni lak u kozmetičkom studiju Kriss
Proljeće nam je odavno stiglo, iako temperature kažu drugačije. Ljeto nam se bliži i savršeno je vrijeme za makover. Nakon [...]
Maskne: kako njegovati kožu prije, a kako poslije maske
Dok stožeri diljem zemalja savjetuju nošenje maski kako bismo se zaštitili od aktualnog koronavirusa, naša koža ih baš i ne [...]
Međunarodni dan higijene ruku: voditi brigu o higijeni važnije je nego ikad prije!
Redovita higijena ruku najlakši je i najeftiniji način za zaustavljanje širenja raznih zaraza i bolesti. Stručnjaci upozoravaju na to koliko [...]
Gua sha masaža lica: kada ju odabrati, a kada preskočiti?
Kineskinje su poznate po tomu što puno vremena posvećuju svojoj koži, a tradicionalna kineska medicina zastupa stajalište da svaki dio [...]
TRETMANI
U POKRETU
U FOKUSU
Ovo može svatko: Smanjite potrošnju goriva i čuvajte okoliš
Odavno već automobil nije luksuz nego potreba. Kako bi stigli od točke A do točke B u određenom vremenu i u različitim vremenskim uvjetima, ponekad nije moguće koristiti 'zelene' načine transporta ili koristiti baš uvijek [...]
MOJA PREHRANA 365
Isprobajte ove jednostavne trikove i pijte više vode u danu!
Bliži se ljeto, temperature rastu i naše tijelo ima svoje potrebe. Osam čaša ili dvije litre vode dnevno. Koliko puta [...]
Nakon ovih granola pločica nikada više nećete posegnuti za kupovnima
Granola pločice idealan su izbor kako za doručak tako i za brzi zalogaj kada nam padne energija. Donosimo vam recept [...]
Ananas: sve dobrobiti ovog tropskog voća!
Jedete li ananas? Ovo tropsko voće bogato je hranjivim sastojcima i antioksidansima. Ananas ojačava vašu probavu i imunitet, a i [...]
